Ærligt talt…? fordi den dobbelte nobelpristager Linus Pauling var det.

Bum.

Så intet originalt i det fra min side. Han blev i øvrigt 93 år gammel og tog op mod 10 gram C-vitaminer om dagen.

Men hvorfor er det så så interessant, dette lille vandbaserede vitamin?

Fordi det har seks MEGET afgørende funktioner i kroppen:

ANTIOXIDANT:

Det er en kraftig antioxidant, der beskytter cellerne mod skader.

AFGIFTNING:

Det er afgørende ved afgiftning.

COFAKTOR FOR SYNTETISERING AF KOLLAGEN:

30 procent af kroppens proteinlagre er bundet op til kollagen (det i særklasse største). C-vitamin er essentielt for syntetiseringen af visse aminosyrer i den forbindelse. Husk nu, at kollagen er det strukturelle protein OVERALT i kroppen og optræder i bindevæv, hud, knogler, blodkar og sener. Så næste gang du shopper en dyr hudcreme i MATAS, så tænk også på C-vitamin. Eller måske kun C-vitamin.

CARNITIN-METABOLISME:

C-vitamin er essentiel for syntesen af carnitin, som er et molekyle, der hjælper med transport af fedtsyrer til mitokondrierne for energiudvinding. Her er C-vitamin en medspiller i især sidste del af syntetiseringen af carnitin.

KATEKOLAMIN-METABOLISME:

Læg mærke til, hvor forskellige funktioner dette lille wonder-vitamin har. Så her er vi ovre i de vandbaserede stressorer (dette i modsætning til kortisol, som er fedtbaseret). Vi skal jo kunne fungere under stress, og stress (i den sunde forstand) er en absolut nødvendig del af den menneskelige gøren og laden, og her er C-vitamin minsandten også cofaktor.

JERNOPTAGELSE:

Og til sidst fremmer det jernoptagelse.

Linus Pauling mente mange ting i forbindelse med indtag af højdosis C-vitaminer; at det grundlæggende er terapi til forebyggelse af sygdomme, herunder hjertekarudfordringer og kræft. Men altså også set i lyset af ovenstående videnskabeligt dokumenterede påstande, at C-vitaminer vitterlig er essentielt for vores krop på kryds og tværs.

Måske du kommer til at tænke på skørbug; ”sømændenes sygdom”. Den er karakteriseret ved:

Tidlige symptomer: træthed og svaghed, irritabilitet, tab af appetit.

Fremskredne symptomer: blødende tandkød, blå mærker på huden, dårlig sårheling, ledsmerter og hævelser, anæmi, hårtab og hudproblemer.

Så hvis du står midt i et sygdomsforløb eller er bange for at blive syg, så husk at tænke C-vitamin med ind i dine sundhedstanker.

Husk at jeg ikke ønsker at lægge arm med lægernes anbefalinger. Det er blot et forsøg på at honorere det holistiske perspektiv omkring sundhed, nemlig at vi er holistiske væsner, som skal orientere os med holistiske tilgange for at bevare et sundt sind og krop.

Skriv gerne en pb, hvis du vil booke en session eller blot vide, om det for dig giver mening at tage ekstra, ekstra C-vitaminpulver.

Kilder:

Hvorfor jeg er så forelsket i C-vitamintilskud

Ærligt talt… fordi den dobbelte nobelpristager Linus Pauling var det.

Bum.

Så intet originalt i det fra min side. Han blev i øvrigt 93 år gammel og tog op mod 10 gram C-vitaminer om dagen.

Men hvorfor er det så så interessant, dette lille vandbaserede vitamin?

Fordi det har seks MEGET afgørende funktioner i kroppen:

ANTIOXIDANT:
Det er en kraftig antioxidant, der beskytter cellerne mod skader.

AFGIFTNING:
Det er afgørende ved afgiftning.

COFAKTOR FOR SYNTETISERING AF KOLLAGEN:
30 procent af kroppens proteinlagre er bundet op til kollagen (det i særklasse største). C-vitamin er essentielt for syntetiseringen af visse aminosyrer i den forbindelse. Husk nu, at kollagen er det strukturelle protein OVERALT i kroppen og optræder i bindevæv, hud, knogler, blodkar og sener. Så næste gang du shopper en dyr hudcreme i MATAS, så tænk også på C-vitamin. Eller måske kun C-vitamin.

CARNITIN-METABOLISME:
C-vitamin er essentiel for syntesen af carnitin, som er et molekyle, der hjælper med transport af fedtsyrer til mitokondrierne for energiudvinding. Her er C-vitamin en medspiller i især sidste del af syntetiseringen af carnitin.

KATEKOLAMIN-METABOLISME:
Læg mærke til, hvor forskellige funktioner dette lille wonder-vitamin har. Så her er vi ovre i de vandbaserede stressorer (dette i modsætning til kortisol, som er fedtbaseret). Vi skal jo kunne fungere under stress, og stress (i den sunde forstand) er en absolut nødvendig del af den menneskelige gøren og laden, og her er C-vitamin minsandten også cofaktor.

JERNOPTAGELSE:
Og til sidst fremmer det jernoptagelse.

Linus Pauling mente mange ting i forbindelse med indtag af højdosis C-vitaminer; at det grundlæggende er terapi til forebyggelse af sygdomme, herunder hjertekarudfordringer og kræft. Men altså også set i lyset af ovenstående videnskabeligt dokumenterede påstande, at C-vitaminer vitterlig er essentielt for vores krop på kryds og tværs.

Måske du kommer til at tænke på skørbug; ”sømændenes sygdom”. Den er karakteriseret ved:
Tidlige symptomer: træthed og svaghed, irritabilitet, tab af appetit.
Fremskredne symptomer: blødende tandkød, blå mærker på huden, dårlig sårheling, ledsmerter og hævelser, anæmi, hårtab og hudproblemer.

Så hvis du står midt i et sygdomsforløb eller er bange for at blive syg, så husk at tænke C-vitamin med ind i dine sundhedstanker.

Husk at jeg ikke ønsker at lægge arm med lægernes anbefalinger. Det er blot et forsøg på at honorere det holistiske perspektiv omkring sundhed, nemlig at vi er holistiske væsner, som skal orientere os med holistiske tilgange for at bevare et sundt sind og krop.

Skriv gerne en pb, hvis du vil booke en session eller blot vide, om det for dig giver mening at tage ekstra, ekstra C-vitaminpulver.

Kilder:
https://www.tandfonline.com/doi/10.3109/07853890109002055?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29763052/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8003833/