Når vi er givet ved oxidativt stress, altså hvor der er flere frie radikaler end antioxidanter i vores systemer, kan det skade cellerne og herunder også huden.

Frie radikaler:

1 laver skade på kollagen og elastin (de proteiner som giver huden styrke, struktur og elasticitet)

2 øger inflammatoriske reaktioner i huden, hvilket fremskynder aldringsproces

3 kan forårsage direkte skade på DNA’et i hudcellerne, hvilket går ud over cellefornyelse og reparation

At undgå oxidativt stress gør du især ved:

1 nære kroppens indre antioxidanter (gluthation, superoxiddismutase, katalase)

2 indtag af antioxidanter via kosten

3 beskyt dig mod for meget UV-stråling

4 undgå rygning

5 forsøg at minimere stress