Ernæringsterapi

Få en GRATIS samtale på 15 min for afklare, om ernæringsterapi er noget for dig.
Kontakt mig på jimmyhansen51@gmail.com.

Hvad kan ernæringsterapi gøre for dig?

Lad maden være din medicin
og medicin din mad
- Hippokrates

Det var en meget fin oplevelse at få vejledning om mit helbred og om mine kostvaner af Jimmy. Han er super engageret, naturligt nysgerrig, livfuld og meget vidende, så det var virkeligt et boost til min forståelse af min kost - dens betydning - dens helbredende eller mindre helbredende effekt, og hvad der ville være umiddelbart lette og håndterbare forandringer i mit liv. Vores samarbejde inspirerede mig til at tage stilling til, om jeg ville bruge min mad til at bygge energi og kroppen op - som naturens medicinskab, eller om jeg ville bruge min kost til at belaste og nedbryde mit system, i en lettere bevidstløs omgang med vaner og fødevarer, som en ekstra belastning i et travlt liv. Valget bliver mere og mere indlysende!

At følge et forløb hos Jimmy har givet mig håb om bedring i forhold til parkinson, det at få redskab til selv at gøre noget ved min situation har været opløftende. Jeg har lært at bruge min mad som led i en større sammenhæng, der gør mig mindre syg. At blive mødt med åbenhed og forståelse er både smukt og helende. Jeg er taknemmelig for at ha fået denne chance og vil gerne anbefale den til andre. Dbh anne

Jeg opsøgte Jimmy for at få hjælp til sammenhængen mellem mine kostvaner og mine psykiske udfordringer. Jeg har lidt af stress, angst og depressioner siden jeg var 20 år, været i masser af terapi og taget forskellige slags medicin. Jeg tog desuden syrepumpehæmmere (PPI’er) mod refluks pga. spiserørsbrok, hvilket gav mig forstoppelse. Da jeg er slank, havde jeg et mønster med at spise stort set hele tiden. Det dulmede mine følelser, men min mave fik stort set aldrig fred. Jeg er nu ude af 14 års forbrug af PPI’er og to slags medicin mod forstoppelse. Nu faster jeg fra kl 19 til kl 11 næste dag og spiser meget sundere uden at snacke hele tiden. Det er en kæmpe lettelse for min mave! Mentalt har jeg meget mere energi, og de optræk, jeg har til depression, kan jeg holde i skak. Men mest af alt har jeg fået et håb for at jeg er på rette vej. Jimmy har en kæmpestor viden om kost, men det at han også er psykoterapeut, er et kæmpe plus. Jeg føler mig i meget kompetente og trygge hænder.

Jeg er pr. 15/4 påbegyndt et ernæringsforløb hos Jimmy. Det er ingen hos tvivl om at han har en stor viden i forhold til kost og dens indvirkning på hvad den kan gøres for at optimere sundhed i krop og sjæl. Jeg kan mærke at Jimmy brænder for sit fag, og at han vil gør sit yperste for at hjælpe sin klient. Han er nærværende, rolig og super behagelig at være i forløb med, jeg kan varmt anbefale Jimmy som ernæringsterapeut.

Jeg tog et ernæringsforløb hos Jimmy, fordi jeg ønskede at finde ud af, om der var en sammenhæng mellem den kost, jeg indtog og de udfordringer, som jeg dagligt bøvler med. Førhen havde jeg en meget ensartet kost, der ikke havde meget grønt i sig. Jeg snackede den lidt for ofte med processerede produkter med højt sukkerindhold. Det drænede min energi og jeg havde også en større tendens til at falde ind i gamle traumer. Efter at have begyndt en sundere kost, har jeg fået mere energi, færre tilbagefald i gamle traumer og så kan jeg fokusere mere på fx mit arbejde, studere og være kreativ. Det er en stor ændring der er sket!

Jimmy har hjulpet mig enormt meget med at lære om ernæring og min krop, skræddersy en realistisk plan som fungerer bedst efter mine specifikke behov, og gøre det hele med en følelse af at blive taget i hånden og være i gode hænder.

I have had the benefit of being in therapy with Jimmy for quite some time and we had made so much progress that we both thought it was time to look at nutritional aspects. Through the session on nutrition, we uncovered a deeply challenging aspect of a connection between diet, relationships and health that has been with me since childhood and that I have been unable to know how to deal with. This is Jimmy’s strength as a therapist: the ability to approach mind, body and soul with a broad palette of therapies to really work with the whole person.

Tidligere

Næste

Hvad siger klienterne?

En fed sms

For seks måneder siden troppede Anne op i min klinik for at undersøge, om vi sammen kunne gøre en positiv forskel vedrørende de mange negative konsekvenser, der kommer med Parkinsons sygdom. Jeg arbejder ofte ”krydsende” (men ikke nødvendigvis altid), så vi adresserer både psyken og gør brug af funktionel medicin, hvor vi kigger på kroppens mange systemer og forsøger at finde hoved og hale i, hvad der kan ligge af funktionelle forstyrrelser.

Anne er ikke fri for sin Parkinson, og kommer det nok aldrig helt, men læs alligevel følgende sms, jeg fik fra hende forleden dag, som en slags opdatering på, hvor hun er.

“Hej Jimmy, at arbejde med sorgen over min barndom og samtidigt have gjort brug af ernæring, har gjort en enorm forskel. Jeg anede ikke, at ”midlertidig” faste kunne gøre så meget. Det er lidt vildt. Egentlig havde jeg affundet mig med ikke at kunne deltage i særlig mange sociale arrangementer, men nu tør jeg, fordi jeg næsten hele tiden fungerer. Og fordi de invaliderende symptomer, jeg tidligere har været så plaget af, næsten er forsvundet. Og når endelig de kommer, er det i langt kortere intervaller. Tak! KH Anne.

Del gerne!”